
東大・海外大を卒業後、戦略コンサルで勤務していた「チルbot」です!メガネ・コンタクト歴は20年以上、昼にはドライアイで目がカピカピでしたが、医師の友人や眼科の先生へのヒアリングを経て2020年にICL手術を実施、視力は0.03から1.5に回復し、夢の裸眼生活を実現しました。20代最高の投資・ICL手術について、実体験や以下の独自情報から解説していきます。
- 私を含む様々な方のICL手術の実体験/感想:私自身2020年にICL手術を経験しており、その際の実体験を何より重視しています。加えてICL手術に関する様々な方の体験談を集めており、その意見や感想を根拠にしています。
- 各眼科/クリニックのデータベース:ICL手術に対応した全国250以上の眼科/クリニックについて、それぞれの眼科/クリニックの費用や実績などの情報を独自にリサーチしデータベース化、定期的にアップデートしています。
- 日本眼科学会の屈折矯正手術のガイドライン(第8版):日本眼科学会が策定している、ICL手術をはじめとした屈折矯正手術に関するガイドラインとして1993年に初版が発行、最新は第8版(2024年発行)です。眼科専門医が屈折矯正手術を行う際の基準や適応、術者の要件などを詳細に定めており、患者の安全と手術の効果を最大限に確保するための指針となっています。
- ICLレンズの製造会社・スターサージカル社のガイドライン:ICL手術でも用いられる眼内レンズの設計・製造・販売を手掛けるスターサージカル社が定めているガイドラインです。長年の研究開発と臨床試験の成果に基づき、ICL手術に関する適応基準や手術法、患者選択の基準などを定め、医療従事者がICL手術を安全かつ効果的に実施するための指針となっています。
ICL手術は、そのリスクや危険性を防ぐために、実は手術前後に様々な制限事項が存在します。いわゆるダウンタイムと呼ばれるものですが、運転の禁止に始まり、洗髪や風呂の禁止、メイクやカラコンの禁止など特に女性には影響が大きいものもあり、事前に把握した上でスケジュールを立てなければいけません。
この記事を読めば、ICL手術の前後にある様々な制限事項を把握し、ICL手術のスケジュールを決めることができます。
※ステマ規制への対応方針:当サイトの運営にあたっては、実体験を元に公平性/客観性を心掛け、読者の皆様を第一に取り組んでいます。商品提供や広告依頼を受け、広告/PRの内容が含まれることもありますが、コンテンツの基準や判断軸には一切関与させておりません。
ICL手術とは:裸眼生活が手に入る最新治療
ICL手術は、視力を回復するために目の中に特殊なレンズを挿入する手術です。従来のレーシック手術とは異なり、目の表面の角膜を削る必要がなく、内側にレンズを設置することで視力を改善します。そのため、角膜に負担をかけず、万が一のトラブルがあってもレンズの取り出しや調整ができる安全性の高い視力矯正方法なのです。
この手術を受けることで、多くの人が長年のコンタクトやメガネから解放され、快適な裸眼生活を実現しています。コンタクトレンズの煩わしさや、長時間のメガネ生活による不便さ、さらにはドライアイやかすみといった症状から解放される点が何よりの魅力です。実際にきゃりーぱみゅぱみゅさんや桐谷美玲さんらの著名人もICL手術で裸眼生活を手に入れています。
ICL手術の流れ:術前から術後までの全体像
まずは全体像の説明ですが、ICL手術の予約から術後の1ヶ月検診まで、スケジュールと制限事項一覧は以下の通りです。
(※私が手術を受けた品川近視クリニックを参考にしたものです。眼科・クリニック・病院によって詳細は異なりますので詳しくはご確認ください)

ICL手術には、いくつかの重要なステップがあり、それぞれに細かい注意事項があります。この全体の流れを把握することで、手術への不安を軽減し、準備を効率よく進めることができます。まずは主要なステップを簡単にご紹介し、各ステップの詳細や具体的な注意点については、次の章でしっかりと解説していきます。
※ICL手術には事前の適応検査が必要で、結果が不適合だと手術が受けられず、悩んだ時間や労力が無駄になってしまいます。そのため無料で適応検査と眼科の先生に相談できる病院/クリニックを活用するのがおすすめです(詳しい解説はこちら)。
ステップ①:適応検査
まずは、あなたがICL手術を受けられる条件に合致しているかを確認するための「適応検査」を受けます。この検査では目の健康状態や視力、角膜の厚みなどを調べ、ICL手術が安全かつ効果的に行えるかを診断します。検査結果に基づき、手術を受けるかどうかを判断することができます。
- 所要時間:約2〜3時間
- 注意点:検査当日は瞳孔を開く目薬を使用するため、運転は控えてください。
ステップ②:手術前検査
適応検査をクリアしたら、次に手術前検査を受けます。この段階では、使用するICLレンズの度数やサイズを決定するための詳細な検査が行われます。検査結果を基にICLレンズをオーダーメイドで製作します。
- 所要時間:約2時間
- ポイント:手術前検査の日程と、実際の手術までのスケジュール調整が重要です。
ステップ③:手術当日
手術当日は、事前にクリニックで指定された時間に来院します。麻酔を使用しながら、約20〜30分の手術でICLレンズを目の中に挿入します。術後は視界がぼやける可能性があるため、公共交通機関やタクシーを利用しましょう。
- 所要時間:手術自体は約30分(滞在時間: 2〜3時間)
- 注意点:手術後は運転や激しい運動が禁止されます。
ICL手術直後から裸眼ではっきり見えるようにはなりますが、少し眩しく見えたり、手元が見えづらくなったりすることもあります。いずれも一定期間で治りますが、より詳しく知りたい方は以下の記事も参考にしていただけたらと思います。
ステップ④:術後検診
術後の経過を確認するために、翌日・1週間後・1か月後といったタイミングで検診を受ける必要があります。この検診では、ICLレンズが適切に位置しているか、目に異常がないかを確認します。
- スケジュール例:
- 翌日検診:初期の経過を確認
- 1週間後検診:回復状況のチェック
- 1か月後検診:最終確認。
- ポイント:定期検診を怠らず、医師の指示に従って仕事や生活習慣の調整が必要です
以上がICL手術の全体的な流れです。それぞれのステップには重要なポイントや注意事項があるため、次の章で詳しく解説していきます。事前にスケジュールを調整し、安心して手術に臨めるよう準備を進めましょう。
ICL手術前の準備と注意事項:術前の生活とポイント
ICL手術の適応検査までのスケジュール
適応検査では、そもそもICLを受けられるかどうか検査をするとともに、実際にプロの眼科の先生に話を伺い相談することができます。
ICL手術を受けられるかどうか、そしてICL手術に対する解像度を高める上で必須のプロセスなので、早めに受けて損はありません。私が手術を受けた品川近視クリニック(東京/大阪/名古屋/福岡/札幌)、そして先進会眼科
(東京/大阪/名古屋/福岡)では無料で適応検査・相談が可能ですので、是非ご活用ください。
ホームページから予約を行うと、眼科から電話が来るので適応検査の日程を決定します。
予約をすると全てが始まるので、結構勢いも大切なポイントです。私も半分勢いで予約を行いました笑
ハードコンタクトを利用している方は、ICL手術適応検査の14日前からコンタクトの利用が禁止になります。これは日々のコンタクト着用で凹んだ角膜を元の状態に戻し、正確に検査をするためです。
近視が軽い方は裸眼でなんとか生活できるかもしれませんが、近視が強い方は事前に眼鏡を用意する必要があります。
ハードコンタクトレンズの利用が禁止となるため、コンタクトレンズを利用しており強度近視の場合、事前に眼鏡を手配するとよい。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
同様の理由で、ソフトコンタクトレンズ(乱視レンズ)を利用している方は、ICL手術適応手術の7日前からコンタクトの利用が禁止になります。
乱視レンズのソフトコンタクトレンズの利用が禁止となるため、コンタクトレンズを利用しており強度近視の場合、事前に眼鏡を手配するとよい。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
ソフトコンタクトレンズ(通常レンズ)を利用している方は、適応手術の7日前からコンタクトの利用が禁止になります。
通常レンズのソフトコンタクトレンズの利用が禁止となるため、コンタクトレンズを利用しており強度近視の場合、事前に眼鏡を手配するとよい。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
事前検査では、あなたがICL手術適用可能かどうかを検査します。検査の結果、ICL適合であれば、次の手術前検査に進むかどうかを決めるので、予め少し考えておきましょう。
そして、事前検査当日は運転が禁止されます。これは網膜や水晶体などの詳細な検査を行うために、瞳孔を開かせる特殊な目薬を点眼するからです。その影響で視界がぼやける・まぶしく見えるといった影響が出るのです。
私は行き帰りとも徒歩と電車で全く問題ありませんでしたが、不安な方はタクシーなどを手配してきましょう。
通常レンズのソフトコンタクトレンズの利用が禁止となるため、コンタクトレンズを利用している強度近視の方は、事前に眼鏡を手配するとよい。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
※ICL手術には事前の適応検査が必要で、結果が不適合だと手術が受けられず、悩んだ時間や労力が無駄になってしまいます。そのため無料で適応検査と眼科の先生に相談できる病院/クリニックを活用するのがおすすめです(詳しい解説はこちら)。
手術前検査までのスケジュール
手術前検査はICL手術を受ける前提で検査を行い、ICLレンズの種類・度数・サイズを決定して発注します。
特に制限事項はありません。
手術前検査から1週間〜1ヶ月が経つと、発注したICLレンズが病院に到着します。
到着次第、病院から電話がかかってくるので、その電話で手術日程を決定します。すぐにはスケジュールが空いていないので、だいたい2週間〜1ヶ月後くらいのスロットで予約できると思います。
つまり手術前検査が終わったら、そこから1〜2ヶ月くらいのスケジュールを整理しておくとスムーズに手術を受けられるでしょう。
手術日の目安は手術前検査から1〜2ヶ月後となるため、手術前検査の日程から逆算し、スケジュールを整理しておくと良い。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
手術直前〜手術当日のスケジュール
いよいよICL手術が近づいてきました。
ICL手術前後には様々な制限事項が存在します。細かくなりますが全て紹介したいと思います。
手術3日前からは、手術前検査で提供された目薬を手術当日まで1日3回点眼します。
レボフロキサシンという名前の、殺菌効果がある目薬です。
手術当日まで1日3回目薬の点眼が必要。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
手術当日は、コンタクトレンズ、メイク・香水・整髪料の使用が禁じられます。これは目の周りを清潔に保つためです。
そして来院時間の1時間半前からは飲食も禁じられます。
コンタクトレンズ、メイク、香水、整髪料使用禁止。来院時間の1時間半前から飲食禁止。
→手術当日は、学校/会社の休みを取る(後述しますが、手術翌日も休みを推奨します)
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
手術後には目薬を処方され、1ヶ月後まで3種類の目薬を1日5回ずつ点眼するよう伝えられます。そして手術後には、目薬や手術の影響で視界がまぶしく・曇って見えるため、もちろん運転禁止です。事前検査の時よりも視界の不透明さが強いです。
不安な方はタクシーなどを手配しておくと良いでしょう(私は電車と徒歩で問題ありませんでした)
視界が輝きぼやけ、運転禁止となるため、不安な方はタクシーなど交通手段を手配するとよい
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
※ICL手術には事前の適応検査が必要で、結果が不適合だと手術が受けられず、悩んだ時間や労力が無駄になってしまいます。そのため無料で適応検査と眼科の先生に相談できる病院/クリニックを活用するのがおすすめです(詳しい解説はこちら)。
ICL手術後の生活と注意事項:術後の経過と生活指針
手術後の禁止事項・注意事項は、非常に細かく数が多いです。
しかし、これらの事項を守らなければ、感染症に感染する・ICLレンズがずれるなどのトラブルが発生する可能性があります。
最悪の場合には後遺症が残ることもあるため、事前に把握した上で対策を立て、必ず守れるようにしましょう。
ICL手術の翌日は、手術後の経過確認のため、眼科・クリニックでの翌日検診が必要となります。そのため手術当日だけでなく、やはり翌日も休みを取得しておくと安心だと思います(私は午後休暇を取得しました)。
手術翌日までで終了する制限・注意事項は以下の通りです。(翌日・3日・1週間・1ヶ月後までの制限・注意事項は守らなければいけません)
眼科・クリニックで翌日検診を受ける必要がある
→翌日も学校や会社の休みを取る
運転、入浴、シャワー禁止(翌日検診で経過確認後可能に ※私の時は1週間禁止でした)
→美容院を予約、またはドライシャンプーを利用
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
特に入浴・シャワー(洗顔)については、最新のパンフレットには翌日まで禁止とありましたが、私の場合は1週間禁止でした。ここは必ず先生に確認するようにしましょう。
入浴・シャワー・洗顔禁止への対応方法
入浴・シャワーを最大1週間禁止されることによる不快感は相当のものです。
人によっては「この期間は人と接するのを控えたい・・・」と思う方もいるかと思います。
スケジュール調整を行うことはもちろんですが、以下のような対応策があるのでご覧ください。
美容院で洗髪してもらう
そもそも入浴・シャワー・洗顔が禁止されるのは、雑菌が目に入り感染症の原因になることを予防するためです。つまり、清潔な状態で、第三者に洗ってもらうことは問題がなく、美容院で洗ってもらうことはOKなのです。
白内障・レーシックなどでも同じように入浴やシャワーができなくなるため、しっかりした美容院であれば同じような対応をしたことがあるはずです。事前にスケジュールを確保するとともに、美容院に確認するようにしましょう。
ドライシャンプーを使う
同様の理由で、水を用いないドライシャンプーの利用も許可されます。私もドライシャンプーを事前に購入しておきましたが、とはいえ洗髪の快適さには劣るため、美容院と併用することをお勧めします。
ゴーグルを用いた入浴・シャワーは絶対NG!
インターネットで調べていると、「水泳ゴーグルを使えば入浴・シャワーは問題ない」という情報を目にしましたが、これは誤った情報なので注意してください。ゴーグルをつけると目の周りが圧迫され、術後の目に悪影響を及ぼす恐れがあるので絶対にNGです。
ICL手術2日後までで終わる制限・注意事項は「目を酷使する仕事禁止」です(1週間・1ヶ月後までの制限・注意事項は守らなければいけません)。目を酷使する仕事とは、「細かい長時間のPC作業」を必要とする仕事などのこと。結構多くの人が当てはまりそうですね。
そして忘れてはいけないのは、手術3日・1週間・1ヶ月後までの制限事項も同様に守らなければいけないということ。アイメイクや外出時のゴーグル着用が必要なため、手術当日・翌日・2日の3日間は学校・会社の休みを取っておくと安心だと思います。
私の場合は手術2日後の休みを取っておらず、適宜休憩をとりながらリモートでPCを使いながら仕事をしていました。
ICL手術2日後までは目を酷使する仕事禁止
→手術当日・翌日までは絶対に休みを取得、可能であれば2日目も休むと良い。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
ICL手術3日後までで終了する注意事項は「アルコール摂取禁止」「アイメイク禁止」です(1週間・1ヶ月後までの制限・注意事項は守らなければいけません)。
アルコールについては問題ないとは思いますが、しっかり自制してください(笑)。一方で、アイメイク禁止がが気になる女性の方は多いと思います。人と会う予定を入れない、登校や出社が必要な場合はマスクを用意しておき着用する、などのイメージをしておくとよいでしょう。よ
ICL手術3日後まではアルコール摂取・アイメイクが禁止
→飲み会や人と会う予定を入れない、外出する際はマスクを着用する。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
そしていよいよICL手術1週間後には、手術後の経過確認のため眼科・クリニックでの1週間後検診です。
1週間が経過すると、目の状態も大方よくなっているはずです。1週間後検診当日も全日休みを取るのではなく、検診の時間に時間給を取るか、または休みの日に検診を受ける形で問題ないでしょう。私の場合、手術1週間後には日常生活に全く支障は感じず、至って快適な裸眼生活を謳歌していました。
1週間後検診までで終了する制限・注意事項は以下の通りです(1ヶ月後までの制限・注意事項は守らなければいけません)。
ICL手術1週間後までは以下の事項を守る
- 外出時に保護メガネを着用
- 野外でのハードな仕事禁止
- 軽い運動禁止(ゴルフ・ジョギング等)
- 濃いアイメイク禁止
→1週間後までは、外出予定は極力我慢する。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
そしていよいよICL手術1ヶ月後、多くの方が夢の快適な裸眼生活を手にしている時期だと思いますが、手術後の経過確認のため眼科・クリニックでの1ヶ月後後検診が必要です。
ここで問題がなければ次の検査は1年後の定期検診、完全に快適な裸眼生活を手にしたと言って良いでしょう。手術1ヶ月後までで終了する制限・注意事項は以下の通りです。
ICL手術1ヶ月後までは以下の事項を守る
- 就寝時に保護用の眼帯を1ヶ月間着用
- 激しい運動禁止(サッカー・野球・水泳・ダイビング)
- カラーコンタクト(カラコン)の利用禁止
→激しい運動をする部活やチームに入っている方は1ヶ月間は活動を控える。
(※眼科/クリニック・医師の判断等で変動するため、必ず医師に確認してください)
ランニングなどの軽い運動は1週間後から許可されているものの、私は手術後2週間後にランニングをした際にすこし目がしぱしぱするような感覚を覚えました。それからは一切の運動を止め、手術1ヶ月後から再開しました。
激しい運動禁止とは言われているものの、念のためあらゆるスポーツ・運動を我慢することを私個人としては推奨します。
※ICL手術には事前の適応検査が必要で、結果が不適合だと手術が受けられず、悩んだ時間や労力が無駄になってしまいます。そのため無料で適応検査と眼科の先生に相談できる病院/クリニックを活用するのがおすすめです(詳しい解説はこちら)。
ICL手術を検討する際のチェックリスト
以上のようにICL手術を受けるには、術前・術後それぞれに守るべき注意事項があります。これらを個別に捉えるだけでなく、全体のスケジュールや生活の流れを俯瞰しながら準備を進めることが大切です。このチェックリストを活用して、手術前後に慌てることなく、スムーズに対応できるようにしましょう。
仕事や学校のスケジュール調整をする
ICL手術当日と翌日は、視力が不安定だったり、目に負担がかかりやすいため、休みを確保する必要があります。また、術後の検診スケジュール(翌日検診、1週間後検診、1か月後検診)を考慮して、事前に職場や学校へ予定を共有しておきましょう。
外出予定を調整する
ICL手術後1週間は保護メガネの着用が必要であり、メイクや香水の使用も制限されます。できるだけ外出は控えたほうがベターですが、外出したり人と会う予定がある場合は、マスクを利用するなどの対策を検討しておきましょう。より詳しく知りたい方は以下の記事も参考にしていただけたらと思います。
みだしなみ・清潔ケアの準備をする
ICL手術後は洗顔や入浴、シャワーが制限されるため、術前に清潔ケアに関する準備をしておくことが重要です。以下のポイントを参考に、スムーズな術後生活を迎えましょう。
- 美容院を事前に予約する:洗髪ができない期間に備えて、術前に美容院で髪を洗ってもらうスケジュールを立てておくと安心です。
- ドライシャンプーを用意する:水を使わずに髪を清潔に保てるドライシャンプーを準備しておくことで、不快感を軽減できます。
- タオルやウェットティッシュを用意する:手軽に顔や体を拭けるものを準備することで、清潔さを保ちながら制限期間を乗り切れます。
- 術後の入浴スケジュールを確認する:医師の指示に従い、入浴やシャワーが可能になるタイミングを事前に確認しておきましょう。
清潔ケアの準備をしておくことで、術後の生活がより快適になり、回復に集中できる環境を整えられます。より詳しく知りたい方は以下の記事も参考にしていただけたらと思います。
運動や趣味のスケジュールを見直す
ICL手術後は、軽い運動であれば1週間後から可能ですが、激しい運動(ランニングや水泳など)は約1か月間控える必要があります。スポーツやアクティビティを定期的に行っている方は、練習や試合のスケジュールを事前に見直しておきましょう。
再掲・ICL手術のスケジュールと制限事項一覧
以上説明した、ICL手術のスケジュールと制限事項は以下の通りです。このスケジュールに沿った私のICL手術の体験談はこちらから読めるのでぜひ参考にしてみてください。
(※私が手術を受けた品川近視クリニックを参考にしたものです。眼科・クリニック・病院によって詳細は異なりますので詳しくはご確認ください)

まとめ・ICL手術が気になったら
今回はICL手術前/手術後の流れと、禁止事項や制限事項を紹介させていただきました。
- 「近視が強く、メガネもコンタクトも辛くて限界」
- 「とにかく眼に負担をかけず安全に視力を回復したい」
- 「角膜が薄くてレーシックは無理だと思っていた…」
こうした悩みや不安がある方にとって、ICL手術で手に入る裸眼生活は本当に快適です。しかし迷ったり悩んだりしても、適応検査が不適合なら時間や労力は無駄になってしまいます。まずは行動で適応検査を受診しプロの眼科医の先生に相談するのが賢い選択です。
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ICL手術についてより詳しく知りたい方へ
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